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0~3岁积极喂养全梳理,一步步来,让孩子爱上吃饭_育儿
发布日期:2020-07-27 02:23   来源:未知   阅读:

让宝宝爱上吃饭,是妈妈们一直想要达到的目标,也是最容易使妈妈们焦虑的话题。

妈妈们虽然熟知辅食添加的每一个步骤,每天也会变着花样做美食,但依然在自家宝宝喂养的问题上束手无策。

究竟问题出在哪里?让我们重新梳理喂养全过程,找到那些平时容易被忽视的知识点,调整好喂养时的心态,解决喂养中的难题。

0~4个月这个阶段宝宝只会用哭声表达饥饿诉求,还喜欢把小手放到嘴巴里,除了奶和水,宝宝暂时不需要其他的食物。

喂养方式最好是母乳,但是无论母乳喂养还是配方奶粉喂养,都要能够识别宝宝的饥饿信号,正确分辨宝宝哭闹是饿了还是其他原因。

宝宝知道“饱”,不必担心会撑到,所以母乳喂养现在都提倡按需喂养,尤其是刚出生的几周,这时宝宝胃容量特别小,吃奶频率最高,基本上每两个小时就要吃一次奶。

不要经常用喂奶安抚宝宝的哭闹,或者坚持按时喂养,必须到点才能喂,尽管宝宝已经因为饥饿在那哭闹,这些都会影响宝宝的生长发育,还会影响未来性格的养成,容易对周围缺乏安全感。

怎么知道宝宝是饿哭的?

宝宝不同哭声代表着不同诉求,如果是因为饥饿哭闹,一般会先发出类似咳嗽的声音,然后开始短促的哭泣,最后有节奏的哇哇大哭,需要家长细心聆听。

4~6个月宝宝到了这个阶段,单纯的母乳慢慢变得已经不能满足生长发育的需求。

一般情况下会建议6个月时添加辅食,但是添加辅食的这个时间并不是绝对固定的,每个宝宝添加辅食的时间都不会相同,要根据生长发育的情况来定。

宝宝出现这些信号,就可以尝试添加辅食了

母乳喂养的宝宝,每天超过10次母乳仍然喂不饱;配方奶粉每天总量1升仍不够。宝宝体重已经达到出生时的两倍,生长开始变得缓慢。看见大人吃东西时会有吞咽口水的动作。能够很稳地坐着,坐着时会把头转向食物或者吃东西的人。用勺子刮一点点苹果泥,不会用舌头把勺子向外顶。

辅食添加顺序:

从流质到半流质食物过渡,婴儿米粉→蔬菜和水果泥→鱼泥和肉泥→鸡蛋黄等泥糊状食物。

第一勺技巧:选择一款大小合适、质地柔软的勺子,用温开水冲少量米粉,在勺子尖上放一点点冲好的米粉,试探性放到宝宝舌尖上,然后撤出勺子,避免勺子伸得太往前,这样宝宝会感到不适。

每次只添加一种食物:

在给宝宝尝试新食物时,每次只能添加一种,适应两天后,如果没有过敏反应,才可以添加另外一种,这样可以很好确认宝宝是否对这种食物过敏。

尽可能尝试丰富的味道:

慢慢增加宝宝食物的种类,这样会让他对新的食物有更好的接纳性,不仅可以带来营养上的均衡,还可以很好地防止将来偏食、挑食的可能性。

6~9个月适应了流质食物后,食物开始过渡到碎末、然后再是小块,粥、颗粒面、切碎的蔬菜等开始慢慢接受。

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